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TIPS

Hidratación

Sobre todo los bailarines que participen en la Entrada de Guadalupe deben procurar una correcta hidratación, así como también los espectadores que vayan a apostarse a la largo del recorrido del desfile folclórico de...

Hidratación

TIPS

» TOMAR LÍQUIDOS EN ABUNDANCIA.

» CONSUMIR A DIARIO DOS A DOS Y MEDIO LITROS DE AGUA.

» PARA LA ENTRADA SE SUGIERE INCREMENTAR ESTE PROMEDIO.

» SE RECOMIENDA BEBER AGUA. REFRESCOS NATUALES O BEBIDAS RICAS EN ELECTROLITOS COMO POWERADE O GATORADE.

Sobre todo los bailarines que participen en la Entrada de Guadalupe deben procurar una correcta hidratación, así como también los espectadores que vayan a apostarse a la largo del recorrido del desfile folclórico de este fn de semana.

La práctica de ejercicio intenso, en este caso el baile, genera excesivo calor en el cuerpo, el cual se disipa a través de la transpiración.

Ese incremento de la temperatura corporal sumado a la poca ventilación y una mala hidratación, puede provocar que el cuerpo pierda su capacidad para regular su temperatura. Ante este riesgo es muy importante para los danzarines el consumo de abundante líquido a lo largo del trayecto del desfile folclórico.

También las familias deben tomar recaudos para una buena hidratación, sobre todo para los niños y jóvenes quienes muchas veces tienen mayor actividad física además de la exposición prolongada a los rayos del sol.


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Pos. Equipo Pts. PJ PG PE PP
1 Bolívar 57 26 17 6 3
2 The Strongest 52 26 16 4 6
3 Nacional Potosí 50 26 15 5 6
4 Blooming 47 26 15 2 9
5 San José(1) 40 26 12 7 7
6 Wilstermann 40 26 12 4 10
7 Oriente Petrolero 37 26 11 4 11
8 Guabirá 31 26 8 7 11
9 Always Ready 30 26 8 6 12
10 Real Potosí 27 26 7 6 13
11 Royal Pari 25 26 6 7 13
12 Sport Boys 23 26 5 8 13
13 Aurora 23 26 6 5 15
14 Destroyers 22 26 5 7 14
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