Bicarbonato de sodio
Gran aliado de la salud, puede coadyuvar en tratamientos renales y de artritis, aumentar el rendimiento ante el esfuerzo físico, aliviar una simple acidez, pero sobre todo regular la acidez del organismo que es el origen de la mayor parte de las enfermedades
Gran aliado de la salud, puede coadyuvar en tratamientos renales y de artritis Foto: Internet El bicarbonato de sodio, conocido en términos químicos como bicarbonato de sodio (NaHCO3), es un compuesto ampliamente utilizado en la cocina y la limpieza. Sin embargo, su potencial para beneficiar la salud humana ha sido un tema de creciente interés entre investigadores y defensores de la medicina alternativa.
Presentamos a continuación, algunos de los posibles beneficios del consumo de bicarbonato de sodio para la salud humana, así como las formas de consumo recomendadas.
BENEFICIOS
1. REGULA PH DEL CUERPO
El bicarbonato de sodio es fundamental en la regulación del equilibrio ácido-base del cuerpo humano. El organismo mantiene un equilibrio entre ácidos y bases para asegurar un funcionamiento adecuado. En ocasiones, este equilibrio puede verse alterado debido a factores como la dieta o enfermedades.
El bicarbonato de sodio se ha utilizado en medicina para ayudar a corregir desequilibrios ácido-base, como en el caso de la acidosis metabólica. Esta propiedad lo convierte en un posible aliado para mantener una salud óptima y evitar enfermedades que pueden desarrollarse cuando hay ese desequilibrio en el cuerpo, como por ejemplo el cáncer.
2. ALIVIA INDIGESTIÓN Y ACIDEZ
Muchas personas recurren al bicarbonato de sodio como un remedio natural para aliviar la indigestión y la acidez estomacal. La ingestión de bicarbonato de sodio en agua puede ayudar a neutralizar el exceso de ácido en el estómago, proporcionando un alivio temporal. Es importante destacar que su uso debe ser ocasional y bajo supervisión médica, ya que un consumo excesivo de bicarbonato de sodio puede tener efectos secundarios.
3. PARA EL RENDIMIENTO FÍSICO
Algunos atletas defienden el potencial del bicarbonato de sodio para mejorar su rendimiento. Aseguran que retrasa la fatiga muscular al reducir la acumulación de ácido láctico durante el ejercicio intenso. Estudios como el publicado en el “Journal of the International Society of Sports Nutrition” en 2012 encontraron que el bicarbonato de sodio puede ser efectivo para mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad.
4. REDUCE SÍNTOMAS RENALES
La enfermedad renal crónica a menudo resulta en un aumento de la acidez en el cuerpo debido a la incapacidad de los riñones para eliminar eficazmente los ácidos. Algunas investigaciones sugieren que el bicarbonato de sodio podría ayudar a reducir los síntomas en pacientes con enfermedad renal crónica al neutralizar los ácidos en el cuerpo. Sin embargo, su uso en este contexto debe ser supervisado por un profesional de la salud.
5. PARA LA ARTRITIS
Algunos estudios sugieren que el bicarbonato de sodio podría ayudar a aliviar los síntomas de la artritis al reducir la inflamación de las articulaciones. Se continúa investigando en esta área, sin embargo, algunos pacientes informan mejoras en su bienestar al utilizar baños de bicarbonato de sodio.
